こんにちは、大学院生ブロガーのなな (＠iqg0xPeMdCD0X8p) です。
先日、やっとやっと歯列矯正が終了したので…
本記事で、約1ヶ月間リテーナーを使ってみた感想をまとめます。
本記事を読むことで、矯正終了後の生活が想像できるようになると思うので、
ぜひ最後までお読みください。
矯正終了間近の人👩
矯正を始めたい人👧
リテーナーについて知りたい人👱♀️
リテーナーはめんどくさいのか？
リテーナー生活は、少しだけめんどくさいです😢
基本的に、リテーナーをつけたままの飲食は禁止なので…
食べる前には、毎回リテーナーを外す必要があります。
一方で、良い点も沢山。
・歯磨きがしやすい
・通院頻度が減る(3~6ヶ月に1度でOK)
・歯並びが理想的に✨
今はコロナ禍。
食事の時以外はマスクをしているので、リテーナーをつけてても誰にもバレません🙂
可能な限りリテーナーを使用して、きれいな歯並びを維持できるように✨
一緒に頑張りましょう。
一般的なリテーナーとは？
ここで、一般的なリテーナーについて説明します。
上の歯→取り外しできるリテーナー
下の歯→取り外せないリテーナー
上下で違うタイプのリテーナーをつけるのが一般的。
上の歯のリテーナーは、自分で取り外しができるタイプです。
ご飯や歯磨き以外の時間はずっとつけている必要があり、歯の表面にワイヤーがあるので周りからもつけていることが分かってしまいます。
一方、下の歯のリテーナーは、自分では取り外せないタイプ。
歯の裏にリテーナーがつくので、周囲からはつけていることは分かりません。
この上下のリテーナーを矯正終了後2~3年ほど、常に使う必要があります。
リテーナーを外す場面
上の歯のリテーナーは自分で取り外しができ、以下の場面では取り外す必要があります。
・食事のとき
・砂糖の入った甘い飲み物を飲むとき
・熱い飲み物を飲むとき
飲食の前は、一度トイレに行き、リテーナーを外さないといけません。
また、食べ終わったら軽く歯磨きをして、リテーナーをつける必要があります。
そこで清潔な状態で歯ブラシを保管できる、この歯ブラシがおすすめ。
立ててしまって置けるので、衛生的です💕
リテーナーのお手入れ
リテーナーにはお手入れが必要です。
・外すたびに、水で軽く洗う
・2日に一度程度、リテーナー洗浄剤を使う
私は、Amazonでリテーナー洗浄剤をまとめ買いしました。
洗浄剤一錠を150mlの水に溶かし、そこにリテーナーを5分~30分ほど浸します。
ご飯の時間に、使うのがおすすめ。
匂いや汚れがとれて、ピカピカになります☺️
正しくリテーナーのお手入れをして、リテーナーを清潔に保ちましょう。
歯磨き時のポイント
取り外せないリテーナーがついていると、どうしても磨き残しが多くなります。
なので歯ブラシのほかに、フロスと歯間ブラシも使用するのをお勧めします。
リテーナーが付いていない歯と歯の間には、フロスを使用して、虫歯を防ぎましょう。
また、リテーナーが付いている歯にはフロスが使えません。
そんな歯には、歯間ブラシを使いましょう。
私はリテーナー開始時に、歯医者さんにお薦めされて使い始めましたよ。
通院の頻度
通院の頻度は、3~6ヶ月に1度です。
矯正治療を受けている時と比べると、だいぶ緩やかな頻度ですよね。
おわりに
本記事では、リテーナーについてまとめました。
矯正中の方でも意外と、リテーナーについては詳しくないと思うので…
本記事が、あなたの参考になれば嬉しい限りです。
また、本ブログでは、矯正中の方に役立つ記事を多数書いています。
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矯正の調整に行き、
頑張りましたね！
と言われる瞬間は、すごく嬉しいものです☺️
あなたが満足した状態で、矯正終了を迎えられるように、祈っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
アイキャッチ画像の写真：Photo by Will Rust on Unsplash
